입술이 부르트는 이유ㅣ원인ㅣ해결방법

갑자기 입술이 트고 갈라져 따갑거나 피가 나는 경험 있으신가요? 💋 계절 변화나 단순 건조뿐 아니라 건강 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 **입술이 부르트는 이유와 원인, 해결방법**을 자세히 알아봅니다.

1. 😣 증상

입술이 부르트는 이유

1) 입술이 갈라지고 따가운 통증

입술 표면의 각질층이 얇아져 수분이 빠지면 쉽게 갈라지고 따갑게 아픕니다. 심한 경우 피가 나거나 말하거나 웃을 때 찢어지는 통증이 생깁니다. 특히 겨울철이나 건조한 실내에서는 증상이 심해집니다.

2) 각질이 일어나고 하얗게 벗겨짐

입술이 트면 표면이 거칠고 하얗게 일어나며 화장품이나 음식이 닿을 때 따가움이 생깁니다. 각질을 억지로 벗기면 상처가 나고 염증이 생길 수 있어 주의해야 합니다.

3) 입꼬리 갈라짐과 구순염

입 양쪽 끝이 갈라지고 진물이 생기면 ‘구각염’일 수 있습니다. 침이 자주 묻거나 면역력이 떨어질 때 세균·곰팡이 감염이 쉽게 발생합니다.

2. 🔍 원인

1) 수분 부족과 건조한 환경

가장 흔한 원인은 수분 부족입니다. 물을 적게 마시거나 건조한 난방 환경에서 지내면 입술의 천연 보호막이 손상되어 쉽게 트게 됩니다. 잦은 립밤 사용도 오히려 입술을 더 건조하게 만들 수 있습니다.

2) 비타민 결핍

비타민 B2(리보플라빈), B6, 아연 등이 부족하면 입술염과 갈라짐이 생깁니다. 특히 균형 잡히지 않은 식습관이나 다이어트 중인 사람에게 자주 나타납니다.

3) 알레르기 및 자극

치약, 립스틱, 음식 속 화학성분 등이 원인이 되어 접촉성 구순염이 생길 수 있습니다. 자극 물질과의 반복 접촉은 입술을 붉고 가렵게 만들며, 시간이 지나면 부르트는 증상이 심해집니다.

4) 침과 습관적인 입술 핥기

습관적으로 입술을 핥으면 일시적으로 촉촉해지는 듯하지만, 침이 증발하면서 오히려 더 심한 건조와 자극을 유발합니다. 무의식적인 핥기 습관은 구각염의 원인이 되기도 합니다.

5) 질환이나 면역 저하

아토피 피부염, 당뇨병, 갑상선 기능 저하, 빈혈 등이 있을 때 피부 재생력이 떨어져 입술이 쉽게 갈라집니다. 또한 피로 누적과 수면 부족은 면역 저하로 이어져 증상을 악화시킵니다.

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3. 🧪 진단방법

1) 시진과 병력 확인

의사는 입술 상태를 직접 관찰해 갈라짐 위치, 염증 유무, 진물 등을 확인합니다. 증상이 반복되거나 만성화되면 내부 질환이나 영양 결핍 여부를 함께 평가합니다.

2) 혈액검사

비타민, 아연, 철분, 혈당 등을 확인하여 영양 불균형이나 만성 질환이 원인인지 감별합니다.

3) 알레르기 검사

특정 화장품이나 치약, 음식 등으로 인한 접촉성 구순염이 의심될 때 피부 패치 테스트를 시행합니다.

4. 💊 치료방법

1) 보습제 및 보호제 사용

바셀린, 시어버터, 세라마이드 성분의 립밤을 하루 여러 번 발라 수분 손실을 차단합니다. 향료나 멘톨이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다.

2) 비타민과 영양 보충

비타민 B군, 아연, 철분이 풍부한 달걀, 견과류, 시금치, 간, 연어 등을 섭취하세요. 필요 시 종합비타민 보충제를 활용해 결핍을 개선합니다.

3) 약물치료

염증이 심하거나 세균·곰팡이 감염이 동반된 경우, 의사는 항생제 또는 항진균제 연고를 처방합니다. 알레르기성 구순염이라면 스테로이드 연고를 단기간 사용할 수 있습니다.

4) 원인질환 치료

당뇨나 아토피, 갑상선질환 등 전신질환이 원인이라면, 해당 질환을 함께 치료해야 입술 상태가 호전됩니다.

5. 🏃 생활속 관리법

1) 물 충분히 섭취하기

하루 1.5~2리터의 물을 조금씩 자주 마시며 체내 수분을 유지하세요. 커피나 알코올은 이뇨 작용으로 탈수와 건조를 유발하므로 줄이는 것이 좋습니다.

2) 입술 핥기와 각질 제거 금지

입술을 핥는 습관은 절대 금물입니다. 각질이 일어나도 손이나 입으로 떼지 말고, 따뜻한 수건으로 부드럽게 스팀 후 립밤을 발라주세요.

3) 실내 습도 유지

난방이 강한 겨울철에는 가습기를 사용해 습도를 50~60%로 유지합니다. 수면 중에도 립밤을 바른 후 수면팩처럼 두면 회복에 도움이 됩니다.

4) 자극 없는 제품 사용

무향, 무알코올 제품을 사용하고, 새로운 립 제품을 사용할 때는 소량 테스트 후 사용하는 것이 안전합니다.

6. 📋 요약표

구분	내용
주요 증상	갈라짐, 따가움, 각질, 피남, 입꼬리 갈라짐
주요 원인	건조, 영양결핍, 알레르기, 입술 핥기, 질환
진단방법	시진, 혈액검사, 알레르기 검사
치료방법	보습, 영양보충, 약물치료, 원인질환 치료
생활관리	수분섭취, 가습, 자극피하기, 립밤사용

7. 🙋 자주 묻는 질문

1) 입술이 계속 갈라질 때 병원에 가야 하나요?

단순 건조가 아니라 비타민 결핍, 곰팡이 감염, 내과적 질환의 신호일 수 있습니다. 2주 이상 지속된다면 피부과나 내과 진료를 권장합니다.

2) 립밤을 자주 발라도 계속 트는데 왜 그럴까요?

향료나 멘톨이 들어간 립밤은 오히려 자극이 되어 피부 장벽 손상을 유발합니다. 순한 보습 성분 위주로 교체하세요.

3) 꿀이나 오일로 관리해도 될까요?

천연 꿀, 올리브오일, 코코넛오일은 보습에 도움을 주지만, 알레르기 체질이라면 주의가 필요합니다. 테스트 후 사용하는 것이 좋습니다.

8. ✅ 결론

입술이 부르트는 것은 단순 건조가 아닌 신체의 균형 이상일 수 있습니다. 원인을 찾고 꾸준한 보습과 영양 관리로 건강한 입술을 유지하세요.

매일 물 섭취, 가습, 순한 립케어만으로도 입술 건강은 충분히 회복됩니다.

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