반응형 손톱이 잘 부러지는 이유1 손톱이 잘 부러지는 이유ㅣ해결방법 손톱이 쉽게 갈라지거나 부러진다면 단순한 외부 손상으로만 생각하기 쉽지만, 사실은 영양 불균형이나 건강 이상이 원인일 수도 있습니다. 💅 이번 글에서는 손톱이 잘 부러지는 이유와 해결방법을 자세하게 알아보겠습니다.1. 손톱이 부러지는 이유 🔍 1) 수분과 지방 부족손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으며 일정한 수분과 지방이 유지되어야 탄력을 가집니다. 그러나 잦은 손세정제 사용, 뜨거운 물 접촉 등으로 수분이 손실되면 손톱이 건조해지고 잘 깨집니다.2) 영양 결핍비타민A, 비타민B7(비오틴), 아연, 철분, 단백질이 부족하면 손톱이 약해지고 부서지기 쉽습니다. 특히 비오틴은 손톱 성장과 강화에 핵심적인 영양소입니다.3) 잦은 네일 시술젤네일, 아세톤 제거, 인공네일 등은 손톱층을 얇게 만들어 푸.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
