반응형 수면중 식은땀1 수면중 식은땀ㅣ원인ㅣ대처방법 자고 일어났을 때 몸이나 이불이 젖을 정도로 땀을 흘린 적이 있나요? 💤 이러한 수면 중 식은땀은 단순한 온도 변화 때문일 수도 있지만, 때로는 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 수면 중 식은땀의 원인과 대처방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 수면 중 식은땀이란? 🌙수면 중 식은땀은 자는 동안 체온이 비정상적으로 올라가거나, 자율신경계 이상으로 인해 과도하게 땀을 흘리는 현상입니다.단순히 더워서 나는 땀과 달리, 체온이 낮은데도 식은땀이 흐른다면 내분비·호르몬·면역계 이상이 원인일 수 있습니다.2. 수면 중 식은땀의 주요 원인 🔍 1) 체온 조절 이상신체는 수면 중 체온을 일정하게 유지하려 하지만, 갑작스러운 온도 변화나 두꺼운 이불 사용으로 체온 조절이 어려워지면 식은땀이 납니.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
