반응형 신장에 좋은 음식 나쁜 음식1 신장에 좋은 음식 나쁜 음식ㅣ총정리 신장은 우리 몸속 노폐물과 독소를 걸러내는 중요한 기관으로, 식습관이 건강 유지에 큰 영향을 미칩니다. 🍎 하지만 잘못된 식단은 신장을 서서히 손상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 신장에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 10가지를 구체적으로 알아보고, 올바른 식습관으로 신장 건강을 지키는 방법을 소개합니다.1. 신장에 좋은 음식 10가지 🥦 1) 사과사과에는 펙틴이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 노폐물 배출을 돕습니다. 또한 칼륨 함량이 비교적 낮아 신장 기능이 약한 사람에게 적합한 과일입니다.2) 양배추양배추는 항산화 성분과 비타민 K가 풍부해 염증 완화에 도움이 됩니다. 또한 인 함량이 낮아 신부전 환자에게도 안전한 채소입니다.3) 피망(파프리카)칼륨이 적고 비타민 C가 풍부하여 신장 부담을 줄입니다.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
