반응형 머리가 무겁고 멍한증상1 머리가 무겁고 멍한증상ㅣ원인ㅣ해결방법ㅣ대처법 하루 종일 머리가 멍하고 집중이 안 되는 경험 있으신가요? 🤯 이런 머리가 무겁고 멍한 증상은 단순 피로뿐 아니라 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 머리가 무겁고 멍한 이유와 해결방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 머리가 무겁고 멍한 증상이란? 🧠머리가 띵하거나 안개 낀 듯한 느낌, 집중력 저하, 어지럼증, 피로감 등을 함께 느끼는 상태를 말합니다. 의학적으로는 ‘브레인 포그(Brain Fog)’라고도 하며, 일시적인 경우도 있지만 만성 피로, 스트레스, 혈액순환 문제 등 다양한 원인과 관련이 있습니다.2. 머리가 무겁고 멍한 주요 원인 🔍 1) 수면 부족 및 불면증수면은 뇌의 피로를 회복시키는 가장 중요한 과정입니다. 숙면이 부족하면 뇌의 대사 노폐물이 제대로 배출되지 않아 머.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
