반응형 피해야할 음식1 설사에 좋은 음식 10가지ㅣ피해야할 음식 총정리 설사가 계속될 때는 탈수와 영양 불균형이 생기기 쉽습니다. 💧 이럴 때는 장을 자극하지 않으면서도 수분과 영양을 보충할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 설사에 좋은 음식 10가지를 자세히 알아보겠습니다.1. 설사 시 음식 섭취의 중요성 🍽️설사 중에는 장 점막이 손상되어 소화와 흡수 기능이 떨어집니다. 이때 음식 선택을 잘못하면 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 기름기와 자극이 없는 부드러운 음식을 선택해야 하며, 수분과 전해질 보충도 필수입니다.2. 설사에 좋은 음식 10가지 🥣 1) 미음쌀을 묽게 끓인 미음은 장에 자극이 거의 없어 설사 초기 회복식으로 좋습니다. 수분과 탄수화물을 보충해 탈수를 막습니다.2) 죽미음보다 조금 진한 죽은 회복기에 적합합니다. 흰쌀죽, 감.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
