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헤모글로빈 수치가 낮으면ㅣ증상ㅣ원인ㅣ대처법 몸이 자주 피곤하고 어지럽다면 헤모글로빈 수치가 낮은 빈혈 증상일 가능성이 높습니다. 🩸 헤모글로빈은 우리 몸의 세포에 산소를 운반하는 단백질로, 부족하면 전신 피로와 두통, 집중력 저하가 생깁니다. 이번 글에서는 헤모글로빈 수치가 낮을 때의 증상, 원인, 개선법을 자세히 알아보겠습니다.1. 헤모글로빈이란? 🧬헤모글로빈은 적혈구 속에 존재하는 단백질로, 폐에서 산소를 받아 온몸으로 전달하고 이산화탄소를 다시 폐로 운반하는 역할을 합니다. 수치가 낮으면 체내 산소 공급이 부족해져 피로감, 어지럼, 창백한 피부 등 다양한 증상이 나타납니다.2. 헤모글로빈 정상수치 📊 구분정상 범위 (g/dL)성인 남성13.0 ~ 17.0성인 여성12.0 ~ 15.0임산부11.0 이상 권장3. 헤모글로빈 수치가 낮을 때.. 2025. 11. 15.
꼬리뼈가 아픈 이유ㅣ원인ㅣ치료법 앉았다 일어날 때 꼬리뼈가 찌릿하거나 오래 앉아 있으면 통증이 심해진 적 있나요? 💥 이런 증상은 단순 피로가 아니라 꼬리뼈 통증(미골통)일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 꼬리뼈가 아픈 이유와 치료법을 자세히 알아보겠습니다.1. 꼬리뼈 통증이란? 🦴꼬리뼈(미골)는 척추의 가장 아래쪽에 위치한 뼈로, 엉덩이 근육과 인대가 부착되어 있습니다. 꼬리뼈 통증은 외상, 염증, 자세 불균형 등 다양한 원인으로 생길 수 있으며, 특히 오래 앉아 있는 직장인이나 여성에게 자주 발생합니다.2. 꼬리뼈가 아픈 주요 원인 🔍 1) 외상 또는 낙상넘어지거나 미끄러져 엉덩이를 강하게 부딪히면 꼬리뼈에 타박상이나 골절이 생길 수 있습니다. 충격이 크지 않아도 미세한 손상으로 통증이 오래 지속될 수 있습니다.2) 오래 앉.. 2025. 11. 14.
왼쪽 갈비뼈 아래 통증ㅣ대처방법 왼쪽 갈비뼈 아래가 찌릿하거나 묵직하게 아픈 경험이 있으신가요? 💢 이 부위에는 위, 비장, 췌장, 심장 등 중요한 장기가 위치해 있기 때문에, 단순 근육통일 수도 있지만 내장 질환의 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인과 대처방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 특징 ⚡ 왼쪽 갈비뼈 아래의 통증은 가볍게 눌렀을 때 불편하거나, 깊게 숨을 쉴 때 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다. 통증의 양상은 원인에 따라 다양하며, 소화기 질환·근육통·심장 질환 등으로 나뉩니다. 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 정확한 진단이 필요합니다.2. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 주요 원인 🔍 1) 위염 및 위궤양위 점막에 염증이 생기면 식사 후 또는 공복 시 왼쪽 윗배가.. 2025. 11. 14.
발바닥이 화끈거리는 이유ㅣ대처방법 발바닥이 뜨겁게 화끈거리고 타는 듯한 느낌을 받으신 적 있나요? 🔥 단순 피로라고 넘기기 쉽지만, 신경 이상이나 혈액순환 문제의 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 발바닥이 화끈거리는 이유와 대처방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 👣 주요 증상 1) 발바닥이 타는 듯한 통증걷거나 서 있을 때 뜨겁고 타는 듯한 통증이 느껴지며, 특히 밤에 심해져 잠을 방해하기도 합니다. 신경 손상으로 인한 경우, 가벼운 자극에도 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.2) 저림, 찌릿함 동반신경이 눌리거나 손상되면 전기가 흐르는 듯 저림과 찌릿한 통증이 반복됩니다. 특히 엄지발가락 또는 발가락 끝에서 시작해 발바닥 전체로 퍼지는 패턴이 많습니다.3) 발의 열감과 붓기혈류 장애나 염증이 있을 때 발이 붓고 열감이 동반됩니다. .. 2025. 11. 14.
설사가 계속될 때ㅣ원인ㅣ대처방법 설사가 하루 이틀이 아니라 며칠씩 지속되면 단순한 음식 문제를 넘어 장 질환이나 감염을 의심해야 합니다. 💩 이번 글에서는 설사가 계속될 때의 원인과 대처방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 설사가 계속되는 이유 🔍 1) 세균성 또는 바이러스성 장염음식물에 포함된 세균(살모넬라, 대장균)이나 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스)에 감염되면 장이 염증을 일으켜 설사가 며칠 이상 지속됩니다. 복통, 구토, 발열이 동반되는 경우가 많습니다.2) 유당불내증우유나 유제품 속의 유당을 분해하지 못해 설사, 복부팽만이 생깁니다. 특히 성인에게 흔하며, 유제품 섭취를 중단하면 증상이 완화됩니다.3) 과민성대장증후군(IBS)스트레스나 불안, 식습관 문제로 장의 운동이 비정상적으로 빨라지는 질환입니다. 설사와 변비가 .. 2025. 11. 14.
칼륨 수치가 높으면 나타나는 증상ㅣ원인ㅣ낮추는 방법 혈액 속 칼륨 수치는 심장과 근육의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. ⚡ 그러나 칼륨이 너무 높으면 심장 박동에 이상이 생기고 생명을 위협할 수도 있습니다. 이번 글에서는 칼륨 수치가 높을 때 나타나는 증상과 해결방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 칼륨이란? 🧬칼륨은 세포 내 주요 전해질로, 체내 수분 균형과 신경·근육 기능을 조절합니다. 나트륨과 함께 작용하여 혈압 조절에도 영향을 미치죠. 하지만 신장 기능이 저하되면 칼륨이 제대로 배출되지 않아 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다.2. 정상 칼륨 수치 📊 구분정상 수치 (mEq/L)정상 범위3.5 ~ 5.0경증 고칼륨혈증5.1 ~ 6.0중증 고칼륨혈증6.0 이상3. 칼륨 수치가 높아지는 원인 🔍1) 신장 기능 저하신장이 칼륨을 배출하.. 2025. 11. 14.
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